子ども柔道の稽古中に肘や腕を痛めない受け身の練習

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柔道の稽古をしていると、
必ず肘や腕を痛めてしまうという
ケガをすることがあります。

特にジュニア選手
（子供）となると猶更です。

そうならない受け身の練習方法を、
アナタはご存じですか？

腕などをケガをしない
受け身について書きました。

柔道の稽古中にケガを

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アナタのお子さんは、日々、
柔道の練習に励んでいると思います。

その稽古中に、アナタのお子さんが、
ケガをしないでいてくれるでしょうか？


ケガというのは、具体的には、

肘や腕を痛めてしまう

ことです。


柔道においてケガしたくありませんし、
腕と肘を痛めるのは致命傷です。

まして、まだ成長途中である子供は、
できるだけケガさせたくないですよね。


アナタも、そう思いませんか？

どうやってケガを防ぐ？

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とはいえ、保護者であるアナタ自身が
柔道をしているわけではないですよね。

だから、お子さんの稽古中のケガを
どう防ぐか分らないと思います。


道場で指導者が見れくれると良いですが、
その指導者は一人か、多くても二人しか
いないことが殆どです。

ですので、道場の生徒さん全員を、
一度に見ることは難しいです。


もしかしたら、その指導者自身、
ケガをしない練習メニューを
ご存じでないかもしれません。


これはさすがにマズイですよね？

指導者の立場からして、
肘や腕を痛めない、いわゆる



【受け身の練習】



を教えてないとしたら？

直ぐにその道場で稽古するのを
やめさせるのが最もなんですが。

他に道場がないなら、仕方ありません。

簡単にできる受け身の稽古

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実は、アナタのご家庭でも、
簡単な受け身の稽古ができる
方法があるのです。

そう、肘や腕を痛めない受け身を。


受け身と言いましても、思い切り
やれば良いというわけではありません。

特に、比較的体重が軽い小学生より、
やや体が大きい中学生がよくやりがちです。


この、思い切りの悪さで逆に危険な
受け身にならない教え方があります。

道場では学ぶ機会がない以上、
アナタが教えてあげてください！


肘や腕を痛めないで、日々練習に励む
お子さんになってくれたら、
アナタにとっても有難いことですよね。


ケガの予防につながるとうことは、
柔道が早く上達することも意味します。


せっかく柔道の稽古を受けてるのですから、
１日でも早く強くなってほしいですよね。

そして、そんな強いお子さんの姿を、
試合本番で応援してあげましょう。




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柔道が上達する受け身を教える

※写真出典元サイト

ｖｉｓｕａｌｈｕｎｔ

いらすとや